Gastroenteritisaren tratamendua
Azkenaldi honetan pertsona askok izan dute gastroenteritisa. Gastroenteritisa aldi berean urdaileko eta heste meharreko mukosen hantura-prozesua da. Gaixotasun honen tratamenduan batez ere bi faktore hartu behar dira kontuan: hidratazioa eta dieta.
Gastroenteritisak sintoma desberdinak ditu: botaka egitea, beherakoa, sukarra eta buruko mina, besteak beste. Deshidratazioa izaten da arazo ohikoena. Hori saihesteko gure gorputzak beherakoaren eta botaka egitearen ondorioz galdu dituen likido guztiak hartu behar ditugu. Horretarako zopak, saldak, ur hutsa, jogurtak … hartzea komenigarria da. Gainera, edari hotzak eta zukuak alde batera utzi behar dira.
Deshidratazioa pairatzeko arrisku handiena dutenak, jaioberriak, haurrak, adindunak eta sistema immunologiko ahula dutenak dira.
Bestalde, gaixotasun hau izaten dugunean ez dugu goserik izaten. Zer egin behar dugu? Janari arinak jan, beraz, koipe gutxiko janariak prestatu behar dira: zopak, saldak, plantxan egindako janak… Hau gastroenteritisean oso garrantzitsua da, urdaila ez gainkargatzeko. Dieta honi ‘dieta biguna’ deitzen zaio.
Dieta bigunean gomendatzen diren elikagaiak hauek dira:
- Zopak (azenarioz, arrainaz edo arrozaz egindakoak)
- Jogurta
- Oilaskoa eta arrain zuria plantxan edo egosiak
- Arrautzak (tortillan edo egosiak)
- Pureak
Saihestu behar diren elikagaiak:
- Fruta (gordinik)
- Frijituak
- Hestebeteak
- Esne osoa
- Gasdun edariak eta edari hotzak
- Txokolatea, pastelak, gozokiak…
