Eingo al deu?

Orgasmora iristeko gakoak ezagutarazi ditu egunkari digitalak. Argazkia: Huffington Post.

Lehenik eta behin, berotzen gaituzten gauzetan pentsatu behar dugu; hau da, eroso sentiarazten gaituzten egoeretan eta orgasmoa erraz lortzea ahalbidetzen dutenetan. Gure burua eta gustatzen zaiguna ondo ezagutzea ezinbestekoa da eta hau bikotekidearekin konpartitzea, honek ere lagun dezan.

Kezkatzen gaituzten gauzak alde batera utzi behar ditugu. Estresak, antsietateak edota orgasmora iritsi beharrarekin itsutzeak ez gaitu kontzentratzen uzten. Horrelako egoerek kontrako efektua sorraraz dezakete, gure burua helburuan pentsatzen ari baita eta ez prozesuan.

Hirugarrenik, orgasmora iristeko ”bide zuzena” ahaztea komeni da. Ez dago modu hoberik ez okerrik, esperimentatzea eta norberari gustatzen zaiona aurkitzea da gakoa. Sexu harremanetan orgasmora ez iristea ez da zertan txarra izan behar; oso ohikoa da, eta horregatik komeni da kanpoko laguntzak erabiltzea, hala nola, bibragailuak edo pelikula erotikoak.

Orgasmora hobeto iristeko beste gako bat osasuntsu egotea da: ez erretzea, alkoholik ez edatea, drogarik ez kontsumitzea eta kirola egitea aholkatzen du egunkariak, hauek beroaldian eragiten dutelako eta ez beti positiboki.

Azkenik, gomendagarria da sexuan adituak diren medikuengana jotzea arazoren bat badugu. Askotan gure arazoen azalpena uste duguna baina askoz ere sinpleagoa da, eta haiek lagundu dezakete.

Share on Facebook

Bikotekidearekin bainatzea sexu-harreman baten aurrekari aparta izan daiteke. Burbuilaz beteriko bainu bero batek burua eta gorputza erlaxatzen lagunduko digu, ondoren jarduera sexual atsegina errazteko.

Sexua bainuontzian

Garrantzitsua da zenbait aholku kontuan hartzea, bainuontzian igaroko dugun denbora ahalik eta perfektuena izan dadin. Esate baterako, olio aromatikoak apartak dira giro ezin hobea eragiteko.

Ondoren, argiak itzali eta kandelak ipini ditzakegu. Izan ere, ukitu ezin erromantikoagoa emango diogu agertokiari argiztapen xumea eta leuna erabiltzen badugu. Azkenik, ez ahaztu musika egokia aukeratzeaz!

Osagai guztiak prest ditugunean, uretan sartu eta lanean has gaitezke. Masajeak, laztanak…norberaren irudimenaren txanda da orain!!!

Share on Facebook

Astirik ez duzula? Denbora ezin da aitzakia izan harreman sexualez ez gozatzeko. Biak prest egonez gero, posible da hamar minututan esperientzia bikaina bizitzea. Horretarako, gomendagarria da zenbait aholku kontuan hartzea.

Sexu-harrmanak

Minutu gutxi batzuk baino ez ditugunean, egokia da lubrikatzaileren bat eskura edukitzea; izan ere, emakumeek denbora gehiago behar izaten dute sexu-organoak berotzeko. Hortaz, lagungarria izan daiteke halako kasuetan.
 
Martxan jarri ostean, onena biek gustuko duten postura bat aukeratzea da. Asko probatuz gero, amaitzeko ordua iritsiko zaigu oharkabean. Kontzentrazioa ezinbestekoa da harreman laburretan, arreta galarazten diguten arrazoiak kontuan hartu gabe.

Azkenik, funtsezkoa da orgasmoarekin ez itsutzea, nahiz eta askotan zaila iruditu. Une bakoitzean sentitzen dugun plazeraz gozatzea da onena, helburuarekin obsesionatu gabe.

Share on Facebook

Ez da lan erraza, baina zenbait ohar kontuan hartuz gero, emaitza bikaina lortu genezake. Plazera areagotzeko teknika aparta da, beraz, adi jarraian aztertuko ditugun gakoei!!

Lehenik eta behin, postura egokiena zein den erabakitzea da ona, ahalik eta erosoen egiteko. Belauneko jarriz gero, esaterako, eremu erotiko osoa menderatuko dugu.

Felazioa. Argazkia: sexologia.net

Ondoren, miazkatu zakila astiro-astiro, batez ere, hasieran. Beheko aldetik hasi eta jarraitu puntaraino. Ibilbide bera bizpahiru aldiz egin eta gero, ahoan sartzeko unea da.

Gogoratu ahozko sexua ez dela zakilera soilik mugatzen. Izan ere, ezinbestekoa da sexu-organo osoa estimulatzea, eta ahaztu egiten dugu sarri. Adibidez, zakila aho barruan dugun bitartean, eskuekin barrabilak ferekatuta, eragina sakonagoa da.

Azkenik, kontuz ibili hortzekin! Ezpainekin eta mingainarekin egin behar dugu lan, hortzak mina eman baitezakete. Egin proba eta gozatu!

Share on Facebook

Argazkia: GTRESONLINE

Aholkuak eta sexu-harremanetan berritzaileak izateko erak aurkeztu ohi dizkizuegu Gazteako sexu-blogean. Gaurkoan, aldiz, pasioari eusteko saihestu behar diren zenbait konturen berri emango dizuegu.

1.Barruko arroparen xarma:
Kontu handia izan behar da sexu-harremanak izaterakoan jantzita daramagun barruko arroparekin; horrek ez du esan nahi satinezko lentzeria sexy-a ezinbestekoa denik, baina horrelakoetan gure barruko jantziei arreta pixka bat jartzeak asko laguntzen du.

2. Telefonoa itzalita, mesedez:
Sexu-harremanak irauten duen bitartean gure eta gure bikotekidearen plazeraz arduratu behar gara, eta, horretan ari garela telefonoak jotzen badu, xarma galdu egiten da guztiz.

3. Gerokoak, gero:
Ondo dago bikotekidea berotzen saiatzeko hizkera erotikoa erabiltzea, baina sexu-harremanekin zerikusia ez daukaten solasaldiak geroko utzi. Telefono deiarekin gertatzen den bezala, kontzentrazioa eta orgasmora iristeko aukerak galdu egiten dira.

4. Soberako ileak:
Norberak bere gustuak ditu, eta bere itxurarekin nahi duena egiteko eskubidea, baina gutxieneko depilazioak ez du kalterik egiten sexu-harremanei dagokienez.

5. Errutinatik at:
Denbora luzean elkarrekin egon diren bikotekideak errutinan erortzeko arriskua daukate, eta, horren ondorioz, sexu-harremanak aspergarriak bilakatu daitezke. Horren aurka egiteko modu asko daude: sexu-jarrera ezberdinak probatzea, jostailuak erabiltzea, sexu-harremanak ezohiko lekuetan izatea…

Share on Facebook

Argazkia: Cosmopolitan.

Ohean berritzaile izateko modu bat aurkeztu nahi dizuegu gaur Gazteako sexu-blogean: satinismoa. Ez kezkatu, ez dauka satanismoarekin zerikusirik!

Satinismoa sexu-harremanetan satinez egindako jantziak erabiltzean datza. Zenbait pertsonak oso sentipen berezia izaten dute satina ukitzean; hori dela eta, sexu-harremanak izaterakoan berotzeko erabiltzen dute.

Raquel Frances sexu-hezitzaileak Cosmopolitan aldizkarian adierazi zuenez, satina oso egokia da sexu-harremanetarako sentipenak pizten dituelako: “Ukimena suspertu egiten du, baina, era berean, ikusmena ere estimulatzen du oso deigarria izaten delako”. Francesen esanetan, satinak bikotekideak laztantzera, ukitzera, eta batez ere, batak bestearen gorputza aintzat hartzera bultzatzen ditu. Gainera, sarketaren aurretik sexu-harremanek beharrezko duten tartea luzatzen laguntzen du.

Satina erabiltzeko modu ugari daude, baina hau da gure proposamena: hartu satinezko zapi bat, lotu zure izterraren inguruan, eta eskatu zure bikotekideari ahoarekin askatzeko. Zapia ordu erdi inguru izozkailuan sartzen baduzu, sentipenak are biziagoak izango dira.

Share on Facebook

Argazkia: Cosmopolitan.

Maitasun harreman berri baten hasieran, urduritasunak, lotsak, presak… lehenengo sexu-harremanari kalte egin diezaiokete. Hori dela eta, lehenengo sexu-harreman hori atseginagoa izateko zenbait aholku prestatu dizkizuegu Gaztean.

Lehenengo araua: utzi presak alde batera.

Pertsona berezi horrekin egoteko gogoz egon arren, lasai hartu behar da lehenengo sexu-harremana. Sarketaren aurreko jolasei eta laztanei euren tartea eskaini behar zaie; sexu-hezitzaileen iritziz, bikotekideak gustuko duena ezagutzeko une paregabea da lehenengo sexu-harremana.

Bigarren araua: umore puntu batekin hartu egoera.

Bikote baten lehenengo sexu-harremana ez da pelikuletan agertzen den modukoa izan behar. Segur aski une deserosoak izango dira, lotsak eragindakoak.

Gainera, lehenengo sexu-harremana izaterakoan, hamaika pentsamendu etortzen zaizkigu burua: Gustatuko ote zaio nire gorputza? Hau edo hori egiten badut, zer pentsatuko ote du? Horrelako ardurek areagotu egiten dute bikotekideen arteko tentsioa. Egoera naturala sortzeko, hobe da egia esatea, eta kezkatzen zaituenaren inguruan hitz egitea.

Hirugarren araua: esaiozu gustuko duzuna.

Zure bikotekideak gustuko duzun zerbait egiten duenean, esaiozu. Carole Altman sexu-hezitzailearen arabera, gizonak gehiago berotzen dira euren bikotekidea gozatzen ari dela ikusten dutenean.

Lehenengo sexu-harremanean zaila da besteak ohean gustuko duena ezagutzea, horregatik, oso lagungarria da pistak ematea. Kontrako kasuan ere komeni da zintzotasunez aritzea: ez baduzu gustuko zure bikotekideak egiten duen zerbait, esaiozu. Plantak egitea askoz okerragoa da.

Laugarren araua: utzi konplikazioak beste egun baterako.

Ez da komeni lehenengo sexu-harremanean jarrera konplikatuak probatzea. Horrek ez du esan nahi misiolariaren jarrerarekin nahikoa denik; erdibideko puntu bat bilatu behar da.

Share on Facebook

Sexu-harremanak izatean, pertsona bakoitzak duen jokabidea oso lotuta dago norberaren izaerarekin; lotsatiak isilagoak izaten dira sexu-harremanak praktikatzean, eta izaera irekiagoa dutenek, aldiz, erraztasun handiagoa izaten dute euren sentipenak konpartitzeko.

Horren harira, sexu-harremanak izan bitartean emakume zein gizonezkoek egiten dituzten oihuak aztertuko ditugu gaur Gazteako sexu-blogean; izan ere, ikerketa ugarik diotenez, plazera sentitzean oihukatzeak sexu-harremanak nabari hobetu ditzake.

Kasu gehienetan, sexu-harremanekin plazera sentitzean oihukatzea berezko erreakzioa izaten da; horregatik, emakume eta gizon askok egiten dute oihu orgasmora iristean. Beste kasu batzuetan, lotsagatik agian, plazer hori beste modu disimulatuago batzuetan adierazteko ohitura hartzen dute beste batzuek.

Plazera adierazten duen oihu batek bikotekideari sexu-harremanak izan bitartean bide egokia hartu duela adierazteko modu bat izan daiteke, harremanak izatean gustukoen duguna adieraztekoa. Gainera, giza entzumenari esker, bikotekidearen plazer oihuak afrodisiako baten antzera funtzionatzen dute. Hala ere, kontuz ibili beharra dago, zenbait pertsonarentzat oihuak arreta galtzeko modua baino ez direlako.

Amaitzeko, sexu-harremanak izatean oihukatzeko lotsa gainditu nahi izanez gero, bide egokiena masturbatzean praktikatzen hastea da.

Share on Facebook

Sexuaren bidez lortzen dugun plazera areagotzen lagunduko diguten hainbat aholku aztertuko ditugu jarraian.

Sexua. Argazkia: Getty

Lehenik eta behin, gomendagarria da zerk berotzen gaituen jakitea eta horren inguruan pentsatzea. Geure burua ezagutzea ezinbestekoa da, bikotekidearekin konpartitu eta gozatzen ikasteko.

Ondoren, kezka eragiten diguten aurreiritziak eta sentipenak alde batera utzi behar dira, baita estresa zein antsietatea ere. Hala, gure gorputza prest egongo da estimuluei harrera egokia egiteko. Bestela, gure pentsamendu ezkorrek plazerak eragindako ongizatea oztopatu ohi dute.

Bestalde, osasuntsu egoteak jarduera sexual hobea berma dezake. Hortaz, alkohola, tabakoa eta droga gehiegi kontsumitzea ez da batere lagungarria orgasmoa erdiesteko.

Azkenik, profesionalen iritziak eta gomendioak oso baliagarriak izan daitezke atsekabe sexuala gainditzeko. Desoreka non dagoen atzeman eta konponbidea garaiz aurkitzen lagunduko digute.

Share on Facebook

Gazteako erabiltzaile baten galderaren harira, Manex Rekarte sexu-hezitzaileak orgasmora iristeko jarrera egokienen berri ematen digu bideo interesgarri honetan:

Share on Facebook