Jon Berastegi:
Emozio negatiboen eta positiboen aldea, Baruch Spinozaren filosofotik abiatzen da, emozio guztiak tarte batean kokatu zituenak: plazera edo oinazea sortzen dutenak. Hau ostean psikologo askok emozioen ezaugarriak aztertu dituzte eta emozioa positibotzat joko dute baldintza hauetan baten bat betetzen badute:
Emozioak sortutako sentimendua atsegina da.
Emozioaren objektua ona da.
Emozio horrek bultzatutako jokabidea baikorra da.
Emozioaren ondorengoak onuragarriak dira.
EMOZIO POSITIBOEN ONDORIOAK:
1. Aldarte onean gaudenean, judizioaren borondatea hobetzen da, bai norbere buruarekin, bai besteekin.
2. Pozik egoteak, errazago ekartzen dizkigu burura pasatutako esperientzi onak, hauek gainera, gure egoeraren onura ziurtatzen dutenak.
3. Aldarte positiboek pentsamendu zabalago eta malguago bultzatzen dute.
4. Emozio positiboen aurrean, pertsonen sormena pizten da, egoerei erantzun egokiagoak ematera laguntzen dutena.
5. Aldarte onak, zalantzan egotea baztertzen du eta erabakiak errazago eta azkarrago hartzen ditugu.
1. Laguntzeko joera pizten dela. Normalean, boluntarioen aldartea positibo eta ona izaten da, jarrera errukitsu, eskuzabal eta dohainekoak agertuz.
2. Min fisikoa hobeto jasaten dela. Zauriak, erredurak edo operazio-ondokoak gutxiago sentitzen dira pozik gaudenean, eta laborategi-esperimentuetan egoera hauek landu dutenek berbera ikusi dute.
3. Bizitzaren alderdi ezberdinetan, Motibazioa izugarri areagotzen da.
Ondorio hauekin esan nahi dudana da, aldarte onean egoteak bizitzaren zereginak errazten dituela, oztopoak gaindituz, ilusioa mantenduz eta konfiantza berpiztuz.
Askotan baikortasunak, arrazoirik gabe, profezia bihurtzen da, helburu betetzen duten pertsonen eta betetzen ez dutenen aldea markatuz.
Ez al da horrela?
Azken jardunaldian, errealak Mallorcaren aurka irabazi zuen. Eta Darko Kovacevic izan zen espairik gabe, partidaren protagonista nagusiena. Joan den astean Kovacevicek prentsa aurrean esandako esaldiek nire atentzioa erakarri zuten. 